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ISBN : 9791095743286
Comment débuter
Avec son profil agressif — cambré et torsadé — et sa semelle concave brevetée
réfléchir et évoluer dans votre pratique et qui sait dans votre vie
exercices pratiques de visuali-sation
Yoga et Escalade Bonnet ISBN : 9791095743286Un guide pour sinitier des postures de yoga spcifiques lescalade ! En les combinant, ces deux disciplines deviennent complmentaires et cest pourquoi certains grimpeurs ont depuis longtemps intgr le yoga dans leur routine. Ils ont bien compris que les bienfaits sont nombreux : meilleure rsistance et gestion de lnergie, conception plus fine des diffrents groupes musculaires et de leur fonction, dveloppement dune musculature lie une mobilit optimale. Un
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